バリ島ウブド仕込みのバリニーズマッサージと理学療法士のノウハウを組み合わせた saya anda オリジナルオイルマッサージは、ディープストロークと指圧のコンビネーションアプローチで全身の筋肉、筋膜、皮膚を滑らかにし、本来の気持ちのいい体に近づけていきます。saya andaでしか体感できないオイルマッサージをご堪能ください。使用するオイルは、皮膚にたっぷりの栄養を与えてくれるホホバオイルに、ウブドで仕入れた100％オーガニック精油をブレンド。精油はその日の体調や気分に合わせてお選びいただきます。

60 min　¥ 8,500

90 min　¥ 12,700

120 min　¥ 17,000

150 min　¥ 21,200

＊税込

saya anda のもみほぐし・指圧

saya anda's body care（non OIL）

服の上から皮膚、筋膜、筋肉をしっかりと揉みほぐしていく、オイルを使用しないマッサージです。マッサージをしながら凝り固まっている軟部組織を探り、固まっている組織を狙ってほぐしていきます。

60 min　¥ 7,200

　90 min　¥ 10,800

120 min　¥ 14,400

150 min　¥ 18,000

＊税込

ヘッドマッサージ（ドライ）

Head massage （Dry）

デスクワークやスマホ、不良姿勢からくる眼精疲労、頭痛、首肩の凝りや痛み、顔のたるみが気になる方にオススメ。全身は1枚の皮膚、筋膜で繋がっているため、ヘッドマッサージにより全身の血流が良くなり、リラックスるする感覚を体感いただけるはずです。

30 min　¥ 3,600

40 min　¥ 4,800

60 min　¥ 7,200

［オプション］10 min　¥ 1,200

＊税込

フットマッサージ（膝下～足裏）

Foot massage （knee to foot）

つま先～足裏～膝下までの足に特化したマッサージです。足のツボを刺激しながら、リンパをしっかり流します。足のむくみ、疲れ、冷えなどが気になる方にオススメです。

30 min　¥ 3,600

40 min　¥ 4,800

60 min　¥ 7,200

＊税込

パーソナルトレーニング　Personal training

日常生活の隙間時間で「簡単に」「効率よく」「継続できる」トレーニングを身につけるプランです。目的や目標、体の状態、ご要望に合わせて、筋力トレーニング、ストレッチ、セルフマッサージなどのメニューを作成します。適切な実施方法・フォームの確認・修正を含めて2～3回で終了するのが基本ですが、1回完結トレーニングメニュー作成や定期的なトレーニングも可能です。また、脳梗塞や神経難病、骨折後や手術後などのトレーニングも実施しております。

30 min　　¥ 4,800

60 min　　¥ 9,000

＊税込

【女性限定】骨盤底筋トレーニング　Pelvic floor muscle training (woman only)

ふとした瞬間の尿もれ（腹圧性尿失禁）や頻尿にお困りの方、骨盤周りの緩みを改善したい方を対象に、骨盤底筋を中心とした体幹の機能を改善するためのトレーニングです。

40 min　　¥ 6,400

＊税込

【歩き方改善】ゲイトトレーニング　Gait training

Gait（ゲイト）は「歩容」という意味で、歩き方を正すトレーニングです。生活、人生において欠かせない「歩く」という動作に特化し、良い歩き方を獲得するための一生モノのトレーニングです。良い歩き方を習慣にすることで、生涯かっこよく、気持ち良く歩き続けられる身体を目指します。屋外でのトレーニングを含むため、雨天中止となることがあります。

30 min　　¥ 4,800

＊税込

プレゼント

present

全てのメニューをプレゼントとしてご用意できます。

オイルマッサージレッスン

　oil massage lesson

マッサージを練習するためのコースです。

60 min　¥ 20,000（税込）～

※詳細はお問合せ下さい。

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